「 水分補給 」 一覧

3時間のレースで取る水分の量

2017/04/27   -思考・考え方
 

人間の体のほとんどが水分でできていることは「こちらの記事」で紹介させていただきました。 外でトレーニングされている選手や、仕事終わりや雨などによりローラーでトレーニングされている選手も多いと思います。 …

(レース・トレーニング)中のボトルの中身。

人間の体はほとんどが水分でできていると教えられてきました。 実際には、成人男性で約60%で構成され、成人女性では約50%、新生児になると約80%もの水分で人間の体は構成されています。 またその体内の水 …

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