「 FTP 」 一覧
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2017/03/10 -パワートレーニング・トレーニング方法
FTP, クリート, パイオニアペダリングモニター, パワー, パワートレーニング, ビンディング, ビンディングシューズ, ビンディングペダル, ベクトル, ペダリング, ペダリング効率, ロードバイク, 自転車僕たちが乗っている自転車ロードバイクはシューズとペダルが固定されています。それは写真のような「ビンディングシューズ」と「ビンディングペダル」を使用しているからです。 こちらが「ビンディングシューズ」で …
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2017/03/08 -パワートレーニング・トレーニング方法
FTP, コーチ, トレーニングメニュー, パワートレーニング, パワーメーター, ヒルクライム, ロードレース自転車競技ロードレースでパワーメーターを活用しパワートレーニングをこれから始めるという選手には自分のパフォーマンス・FTPを知ることであるとこちらのブログで説明させていただきました。 その測定が終わっ …
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2017/03/06 -パワートレーニング・トレーニング方法
FTP, スピード, パワートレーニング, パワーメーター近年パワーメーターが数年前に比べプロ選手は勿論ですが、急速に一般ライダーにも浸透してきています。 そんなパワーメーターを有効的・効果的に使えている選手は少なく、実際に使い方がわからないという選手も多く …