「 年別アーカイブ：2017年 」 一覧

今日で僕は28歳になりました。多くの方からお祝いの言葉をいただきとても嬉しく思っています。 皆様心からありがとうございます。 そんな僕は、自転車ロードレースでの初レースは「シマノ鈴鹿ロードレース」でし …

日常生活の中で無意識のうちに、自分の身体を動かす際に普段から使っている筋肉は数多くあります。 その中の筋肉でも自分の意思で力を入れたり、力を抜いたりすることができる筋肉とできない筋肉があると思います。 …

チーム合宿最終日は午後に大阪へ向けて移動するので、午前中にトレーニングを終わらせました。 そんな今日は、約2時間のトレーンングをチームメイト全員で行いました。 1番直近のレースは、「TOJ」（ツアーオ …

鹿児島県鹿屋市（かのやし）で行っているチーム合宿も明日（5月15日）で終わりになります。 そんな今日はステージレースが始まる丁度1週間前でもあります。 自転車ロードレースでは、チームや選手にもよります …

合宿4日目の昨日は回復日・休息日でしたので、各選手身体の回復に努めました。 僕以外の選手は回復日・休息日ですが自転車に乗っています。回復日・休息日に自転車に乗る際の注意点は翌日からまた強度（パワー）の …

気温次第では雨の中でもトレーニングを行うこともありますが明日（5月12日）の天気は相当荒れるとの予報ですので、明日が合宿中の1回目の休息日になります。事前にトレーニング計画を立てていても天候次第で、ト …

今回のチーム合宿では、「TOJ」（ツアーオブジャパン）を走る選手メインで行っています。 「TOJ」では全８ステージあります。その半分以上のステージが登りの多いステージの設定になっています。 僕自身で考 …

これから始める大きなレースへ向けてチーム合宿が今日から始まります。 場所は今年3回目となる鹿児島県鹿屋市です。 もう5月になりますが、今年は約1か月は鹿児島にいるのではないでしょうか？ 合宿初日の今日 …

今年のレーススケジュールを確認すると、1年を通して今まで所属してきたチームから考えるとレース数は少ないシーズンになります。しかしレース数は確かに今までのシーズンに比べると少なくなりますが、5月・6月の …

自転車シューズ（レーサーシューズ）の特徴の1つとしてはソールが写真のようにカーボン素材のシューズが多く、硬くほとんど変形しません。 次の特徴としては、ソールのつま先付近に写真のクリートと呼ばれるペダル …